孩子可以说是一个家庭的核心，孩子给我们的家庭带来了无尽的快乐。每逢亲朋好友聚在一起的时候，讨论的话题永远也少不了孩子，今天我们就一起来聊一聊有关孩子睡觉出汗的问题。

带过孩子的宝妈们可能都知道，孩子小的时候特别爱出汗，经常看到孩子睡着后一头热，有时搬动孩子，脑袋下面面都湿了，所以很多人也都认为孩子爱出汗属于正常现象，只要平时多注意不让孩子散了汗，着凉感冒就好了。

当然，孩子睡着后出汗的原因可能有很多种：

1、室温较高，或者是给孩子盖被太多

正常情况下，孩子的生长发育速度比较快，身体的代谢也就比较快，晚上睡觉的时候就会散发比较多的热量。这时，如果室温过高，或者是和大人一样盖被的话，就会导致孩子大量出汗。

2、孩子精神十足，睡前运动量较大

我们常说：“孩子好像永远没有嫌累的时候”。一般情况下，孩子要没有生病，孩子的精神头都是相当的好，蹦蹦跳跳永远不嫌累，只有困了的时候能安安稳稳地待一会。孩子临睡的前几分钟可能还都玩得很兴奋，这就导致孩子睡着后热量还一直在往外散发，也就会出现大量出汗的现象。

3、孩子的饮食含有较高的热量

我们都知道，小孩子的肠胃比较娇嫩，需要少食多餐，同时孩子的生长发育又需要比较多的影响，所以，家长一般在睡前习惯给孩子冲一杯奶粉或者热一杯牛奶，这样也有助于孩子晚上的睡眠。但是，这些食物的热量对孩子来说还是比较高的，孩子消化后有一部分就转化成了热量，孩子自然而然就会出汗了。

4、孩子生长发育较快

孩子处于生长发育的高峰期，新陈代谢比较快，而且孩子的皮肤内毛细血管比较丰富，这样就使得孩子很容易出汗，包括孩子白天的活动时间和晚上睡眠时间。但是这种情况一般发生在睡眠初期，而且这种情况会随着孩子年龄的增长，神经系统逐渐发育完善，从而出汗的想象就会逐渐减少。

5、孩子缺钙或者维生素d

较小的孩子出汗较多，有很大一部分原因是孩子缺钙或者是缺维生素d，一般表现为孩子出现枕秃的现象，当然有枕秃并不代表就是缺钙了，需要家长或者医生综合孩子的各种症状来判断。如果确认是缺钙，再及时给孩子进行食补或者药补，同时可以让孩子多晒太阳，进行适当的户外锻炼。

但是除此之外，还有一个很重要的原因也许大部分家长都忽略了，我们一起来看看。

从一定程度上来讲，孩子爱出汗的确是正常的，因为儿童汗腺较发达，汗腺分泌由人体的植物神经（迷走神经）来控制，孩子睡着后，迷走神经比较兴奋导致出汗较多。但是这种出汗一般以孩子的头部和面部为多，而且在孩子睡后的一两个小时内就会缓解。但是，如果后期还一直出汗，而且出汗量还比较大的话，则有可能是身体出现了问题，这时父母就需要注意了。

因为一些特殊的病情也会引起孩子大量的出汗，有可能是孩子的植物神经功能性紊乱，有可能是甲状腺功能亢进，还有可能是结核感染。不管是哪一种情况，都会直接影响到孩子的生长发育，所以家长一定不要大意。

如果孩子出现了上述症状，或者低热盗汗、甚至精神不佳等的病理性症状，一医院进行相关的诊查，听取医生建议后再采取相应的措施。

当然，大部分的孩子的出汗可能都是生理性的，这时父母就要注意多观察孩子的身体状况，找到孩子出汗的原因，再采取相应的措施。同时注意给孩子勤洗澡，多喝水，及时增减衣物，防止孩子着凉引起感冒。